沙朗,羌语称“跳沙朗”,最具羌族特色的圆圈群舞。由能歌善舞者领头,男外女内,环篝火而列,且歌且舞且旋移,甩手摇肩,身体俯仰,脚步腾跃,舞风朴拙粗犷。所唱歌曲多是口头流传下来的古老羌歌,完全用羌语演唱。随着时代的发展形成了一种自娱自乐性较强的集体性舞蹈,该舞蹈节奏明快,舞姿雄健。羌族跳沙朗不分时间、地点,想跳就跳,节日场面特别大。
每年的秋冬季,北川各地都要举行羌族沙朗节,羌族释比还将选择时间,带着羌民们来到圣洁之地杀羊祭祀。活动当天,在隆重的羌寨迎宾仪式后,寨子里的羌族姑娘们身着民族盛装、脸上带着灿烂的笑容,羌族小伙敲起原始祭祀皮鼓。释比手持羊鞭(羌人称为神鞭)带领寨子里的村民进行祭祀活动。隆重的咂酒开坛仪式之后,寨子里的小伙们拉着肥羊进寨宰杀。释比将羊头供奉于白石塔上,祈求来年风调雨顺。接着,羌族姑娘小伙手牵手围着篝火唱山歌,跳沙朗。入夜,喝羊汤、吃羊肉,羌族儿女与宾客们一起手挽着手围绕着熊熊的篝火载歌载舞,姑娘小伙甚至客人被欢乐的人群抛向空中,羌寨成了欢乐的海洋。
北川青片乡是羌族沙朗保存最完好的地区,每年秋季都会举行沙朗节,全乡村民聚集一起,载歌载舞,欢庆丰年,以民间传统的方式表达对这和平盛世的喜悦之情,表达因国强而家富的感激之情。